Нам понадобятся:
Инжир - 200 гр.
Курага - 200 гр.
Чернослив - 200 гр.
Изюм - 200 гр.
Грецкие орехи - 200 гр.
Лимоны - 2 шт.
Мёд - 1 стакан
Сухофрукты и лимоны нужно хорошо помыть, обсушить полотенцем. Лимоны нарезать кусочками вместе с кожицей. Пропустить все сухофрукты, лимоны и орехи через мясорубку, или измельчить в блендере, или натереть на терке. В большой миске смешать измельчённые ингредиенты с мёдом. Все тщательно перемешать и положить в стеклянную банку. Хранить в холодильнике. Если у Вас аллергия на мед, просто не добавляйте его. Смесь нужно употреблять по одной столовой ложке утром и вечером. А если организм сильно ослаблен, то можно и 3-4 ложки в день. Такая смесь не уступит по иммуноукрепляющим свойствам ни одним витаминам из аптеки.
Будьте здоровы!